Frances Reed, LMT bzw. Licensed Massage Therapist, (they/them) greift in diesem Buch auf die eigenen Erfahrungen mit Bindern wie auch auf 10 Jahre Erfahrung zurück, in denen Frances Self-Care-Kurse zum Binder-Tragen gegeben hat und Menschen behandelt hat, die Binder tragen. Während wir gefühlt überall zu lesen und hören bekommen, dass Abbinden Risiken birgt, wird hier anschaulich und detailliert erklärt, worin diese liegen; was wir tun können, um sie zu minimieren und gegenzusteuern; und gleichzeitig wird die Euphorie, die Binder für viele bedeuten, anerkannt und gefeiert.
Es gibt Erklärungen, was im Körper während des Abbindens passiert; jede Menge Tipps für sichereres Abbinden bei unterschiedlichen Sportarten, weiteren Aktivitäten und Vorerkrankungen; auf was für Anzeichen und Symptome geachtet werden sollte; was vorbeugend und akut bei Problemen getan werden kann; und Tipps für Unterredungen übers Binden mit Ärzt*innen und Therapeut*innen. Außerdem gibt es 23 illustrierte Übungen für betroffene Körperteile, die das Tragen eines Binders bei spezifischen Symptomen erleichtern können.
Verlagsbeschreibung:
Binding is a crucial strategy in many transgender and non-binary people's lives for coping with gender dysphoria, yet the vast majority of those who bind report some negative physical symptoms. Written by Frances Reed, a licensed bodywork and massage therapist specialising in gender transition, this comprehensive guide helps you make the healthiest choices from the very start of your binding journey.
Including guidance for choosing the right binder, approaching your first bind, an overview of potential health risks and complications, a range of self-massage and self-fascial release exercises to minimize pain and dysphoria, as well as tips and tricks for exercising safely in a binder - this is the ultimate resource for anyone that practices chest binding.
